Utiliza os cambios que ten o moco do colo do útero en distintas fases do ciclo.
Cando hai regra ou non hai moco na vaxina (días secos), permite o coito. Cando o hai (días de moco), non se poden ter relacións coitais.
Precisa de aprendizaxe para coñecer ben o corpo, e adestramento para saber avaliar o moco... aínda así, é moi pouco seguro.
