Este mes comeza o obradoiro de meditación. Que se fai neste obradoido?

- Cultivar o noso autocoñecemento (coñecer e comprender o noso corpo, mente e emocións)
- Crear un grupo como fonte de apoio, coidado mutuo, confianza e aprendizaxe conxunto
- Cultivar o benestar físico, mental, emocional e social.
- Coñecer as bases teóricas da meditación e do Mindfulness: beneficios, dificultades, prácticas, técnicas, bibliografía.

O obradoiro será unha vez á semana pola tarde
Para persoas de entre 18 e 35 anos
As sesións terán unha duración entre hora e hora e media
Queres participar? Podes suxerir horarios en omix.ribadavia@gmail.com

OMIX Ribadavia
Teléfono:988 471929
omix.ribadavia@gmail.com
Casa da Xuventude, Rua Porta Nova de abaixo, 9. 32400 Ribadavia. Ourense.
www.omixribadavia.wordpress.com